Network
5. Makan Makanan Cukup Protein
Salah satu meminimalkan kehilangan otot saat berpuasa adalah memastikan jika asupan protein untuk tubuh tercukupi.
Protein juga dapat mengatur rasa lapar jika Anda makan dalam jumlah kecil saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.***
