Network
4. Latihan pernafasan
Sakit kepala ternyata bisa merusak saraf dikarenakan stres yang berlebihan atau penyebab dari ketegangan otot.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Perbedaan Antara 2 Gambar? 17 Detik bagi Orang Jeli untuk Mengenali Semuanya
Cobalah beberapa latihan pernafasan bisa lakukan hal ini dengan rileks tenang dan hilangkan semua pikiran yang mengganggumu.
Duduklah di tempat yang nyaman, lalu tarik nafas secara perlahan dan rileks ini akan melatih saraf dan menenangkan otot.
5. Minum teh yang bisa menenangkan pikiran
Tentunya cara yang satu ini sering dilakukan oleh banyak orang, karena aromanya yang nikmat dan hangat untuk diminum.
Baca Juga: Perusahaannya Diakuisisi oleh HYBE, SM Entertainment Rilis Video Pernyataan
Terbukti, bahwasannya teh panas yang nikmat itu dapat menenangkan pikiran dan membuat kita menjadi rileks.
Seperti, teh herbal yang terbuat dari bahan chamomile, dandelion dan jahe semua ini sangat baik untuk meredakan sakit kepala.***
