Network
3. Melakukan akupunktur
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa menggunakan akupunktur langsung di daerah yang mengalami kram menstruasi, dapat membantu meringankan rasa sakit.
4. Minum teh panas
Secangkir teh panas mungkin memiliki kemampuan untuk meredakan kram.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Kuda di Antara Keledai? Orang Jenius Bisa Membedakannya Hanya dalam 8 Detik
Namun pastikan untuk menghindari yang mengandung kafein.
Teh herbal seperti peppermint, jahe, atau adas, telah digunakan selama berabad-abad untuk meredakan rasa sakit.
5. Memijat area perut
Memijat-mijat area perut dapat memberikan bantuan sementara untuk mengatasi nyeri menstruasi.
Baca Juga: Inilah 2 Judul Drakor Terbaru yang Tayang November 2022 di Netflix!
