Network
Namun jangan khawatir, ada banyak cara untuk meredakan rasa nyeri tersebut.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman All Matters, berikut adalah 5 cara cepat untuk mengatasi kram perut saat menstruasi.
1. Mengonsumsi obat
Mengkonsumsi obat-obatan yang dijual bebas, seperti ibuprofen, parasetamol, atau naproxen, dapat meredakan kram menstruasi.
Baca Juga: Inilah 2 Judul Drakor Terbaru yang Tayang November 2022 di Netflix!
Ini direkomendasikan untuk nyeri haid, dan membantu menurunkan prostaglandin, bahan kimia yang kita bicarakan sebelumnya.
2. Menghangatkan area perut
Mengoleskan panas ke sumber kram dengan menggunakan bantal pemanas, botol air panas, mandi air hangat, atau sejenisnya, telah terbukti mengurangi rasa sakit.
Studi ini menunjukkan bahwa panas hampir sama efektifnya dengan obat pereda nyeri.
Baca Juga: Produser Black Panther: Wakanda Forever Paparkan soal Persiapan Series Ironheart
