Network
3. Dapat membantu menurunkan berat badan
Jahe berperan dalam penurunan berat badan berdasarkan penelitian yang dilakukan pada manusia dan hewan.
Sebuah tinjauan literatur tahun 2019 menyimpulkan bahwa suplementasi jahe secara signifikan mengurangi berat badan.
Sebuah studi tahun 2016 terhadap 80 wanita dengan obesitas menemukan bahwa jahe juga dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.
Baca Juga: Tes Fokus: Yakin Mata Anda sehat? Coba Temukan 2 Hewan dalam Gambar untuk Membuktikannya
Kadar insulin darah yang tinggi berhubungan dengan obesitas.
4. Dapat membantu osteoartritis
Penyakit Ini melibatkan degenerasi sendi di tubuh, yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.
Seseorang yang menerima asupan antara 500 miligram atau 1 gram jahe setiap hari selama 3 hingga 12 minggu mayoritas dari mereka terhindar dari osteoartritis
Baca Juga: Tes Psikologi: Apa yang Perlu Anda Kembangkan untuk Capai Kebahagian Cinta? Pilih Satu Berlian Ini
