Network
Artinya, rutinitas tinju yang teratur dapat membantu menjaga tekanan darah secara konsisten.
Melepaskan Endorfin
Memukul target saat tinju dapat melepaskan gelombang endorfin, yang berkontribusi pada penurunan stres.
Ketika endorfin dilepaskan, itu meningkatkan produksi dopamin, yang pada dasarnya meningkatkan kebahagiaan, memerangi stres atau kecemasan yang mungkin Anda rasakan.
Baca Juga: Usai Video Klarifikasi Tasyi Athasyia Viral, Inilah Statement Tasya Farasya yang Jadi Sorotan!
Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Berkaitan dengan pelepasan endorfin yang mengurangi stress, itu artinya Anda juga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Stres yang berkurang dapat membantu tidur Anda lebih nyenyak.
Meningkatkan Kekuatan Otot
Baca Juga: 5 Drama Korea Tentang Musuh Jadi Cinta. Dijamin Bikin Senyum-Senyum Sendiri
