Network
Baca Juga: BI Luncurkan Uang Rupiah Khusus, Ketahui 7 Cara Mendapatkannya
Salah satu penyebab mengapa Anda tidak merasa lapar saat pagi hari adalah karena Anda makan malam atau camilan di waktu larut.
Jika Anda makan di waktu larur terutama mengonsumsi makanan yang tinggi lemak atau protein, maka dapat memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
3. Cemas dan depresi
Rasa cemas akan berdampak pada tingkat rasa lapar yang Anda rasakan.
Bahkan, apabila rasa cemas berlebih yang menyebabkan depresi bisa menjadi alasan dalam perubahan nafsu makan.
Selain itu, kecemasan yang dirasakan saat malam hari juga dapat meningkatkan kadar hormon stres tertentu yang mengurangi nafsu makan pada saat bangun tidur.
Itulah beberapa alasan yang menjadi penyebab seseorang tidak merasa lapar saat di pagi hari.***
