Network
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Telur di Antara Kelinci Ini? Kamu Teliti Kalau Bisa Temukan
2. Buat suasana menjadi sunyi
Ini adalah cara agar Anda dapat merelaksasi tubuh setelah menghabiskan waktu sepanjang hari di keramaian.
Saat kembali pulang, Anda dapat mematikan lampu agar ruangan terasa sunyi. Nyalakan lilin dan pasang musik yang dapat menenangkan jiwa Anda.
Kenyamanan kecil ini secara singkat dapat menjadi pelarian dari lingkungan yang penuh tekanan.
Baca Juga: Tes IQ: Bisa Cari Kesalahan dalam Lemari? Hanya 1 Persen Orang Jenius yang Bisa Menemukannya
3. Gunakan tren baru brown noise
Saat sendirian, Anda mungkin tidak dapat menjernihkan semua kekhawatiran dalam pikiran Anda.
Orang introvert memang rentan dalam berpikir berlebihan. Tetapi, Anda bisa menghilangkannya meski dalam waktu sementara.
Salah satu caranya adalah dengan mendengarkan brown noise. Tren ini juga sangat membantu orang untuk mengatasi gangguan tidur.
