Network
PR TASIKMALAYA - Setiap orang mempunyai rutinitas yang beragam, namun secara tak sadari kebiasaan buruk yang terus dijalani.
Tahukah Anda, setiap kebiasaan buruk yang tak dilepaskan dari rutinitas sehari-hari bisa menyebabkan depresi.
Anda perlu mempelajari lebih dalam terkait kebiasaan buruk yang mungkin terjadi di dalam rutinitas Anda.
Inilah 5 kebiasaan buruk yang bikin Anda depresi, seperti yang dikutip oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Minds Journal, pada Kamis, 23 Juni 2022.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Apa yang Pertama Terlihat? Ungkap Kamu Jujur atau Bijaksana
1. Sering menghindari rutinitas siang hari
Awas, kebiasaan buruk ini bisa membuat depresi Anda semakin parah.
Secara alami, kita membutuhkan vitamin D dari matahari untuk meningkatkan hormon bahagia.
Anda harus melawan rasa malas untuk bisa ke luar dari tempat tidur karena jika tidak, pikiran buruk akan terus membayangi hari Anda.
Baca Juga: Prabowo Apresiasi Peran Kamboja dalam Kerjasama ASEAN
