Network
Baca Juga: Bersinar Lagi! BI Sukses Lakukan Fan Meeting Offline Usai Kasus yang Dialaminya
Bahkan satu biji ketupat bisa mengandung 160 hingga 200 kkal.
Niat hati berpuasa kemarin ingin langsing, saat hari Raya Idul Fitri tiba justru kalap dan momen lebaran benar-benar menjadi lebar-an alias penggemukan.
Hal itu pun disorot oleh dr. Kasim, dia mengatakan untuk membakar kalori 1 biji ketupat Anda harus melakukan aktivitas fisik yang lumayan menguras keringat.
Bahkan meski hanya membakar kalori yang terkandung di dalam satu biji ketupat, Anda harus bersepeda atau berlari selama minimal 25 menit.
Baca Juga: Tes Fokus: Berapa Jumlah Hewan di Gambar Ini? Menguji Mata Kamu untuk Lebih Teliti!
Belum lagi jika ketupat dibarengi dengan asupan makanan lainnya seperti opor ayam per porsi yang mengandung 392 kkal.
Selanjutnya rendang per porsi 468 kkal, soto daging sapi 332 kkal, soto ayam 312 kkal, sate ayam per tusuk 34 kkal.
Kemudian sate kambing per 100 gr 216 kkal, dan lain sebagainya. Waduh, niat hati ingin langsing malah berat badan semakin tidak terjaga saat menyantap aneka masakan khas di Hari Raya Idul Fitri.
Oleh karena itu, Anda tetap harus memerhatikan makanan apa saja yang dikonsumsi. Jangan sampai kalap hingga berlebihan.
