Network
Gula darah rendah, sakit kepala, dan lesu, bisa menjadi manifestasi umum dari puasa.
Sementara kurma adalah cara sempurna sebagai menu buka puasa karena mengaktifkan tubuh untuk menyerap masuknya makanan, dengan membantu mengeluarkan cairan pencernaan.
Kaya akan gula alami, kurma memberikan dorongan energi seketika, serta karbohidrat dan serat.
Serat memberi tubuh perasaan lebih kenyang, mencegahnya dari rasa lapar, dan mengatur pergerakan usus, meskipun ada perubahan drastis dalam pola makan.
Selain itu, kurma juga engandung 54% gula dan 7% protein, direkomendasikan untuk mereka yang memiliki kesehatan jantung yang buruk.
Mengurangi risiko stroke dan membantu proses pencernaan juga termasuk manfaat kurma secara ilmiah.
Buah kurma juga memiliki kandungan magnesium yang tinggi, untuk mengatur kadar kalsium, vitamin D, dan elektrolit dalam tubuh selama Ramadhan 2022.***
