Network
Baca Juga: Riddler vs Penguin, Siapa Penjahat Terbaik di The Batman?
Terapi ini bertujuan agar pikiran dan tubuh bersama-sama berpusat da satu gagasan hingga keduanya saling bergantung.
Untuk Introvert yang menikmati hidup terutama di kepala kita, kadang-kadang kita mungkin secara tidak sengaja mengabaikan kebutuhan fisik kita.
Namun, suka atau tidak suka, pikiran kita tetap bergantung pada tubuh kita untuk hidup.
Meskipun sedikit ketidaknyamanan baik dalam latihan yoga atau Tai Chi tersebut, olahraga sendiri seharusnya tidak menyakitkan.
Namun, seperti halnya sehat untuk mengakui pikiran atau perasaan yang sulit, ada baiknya berhubungan dengan sakit fisik kita.
Olahraga teratur dapat menjadi tentang menemukan keseimbangan pribadi Anda, beberapa rutinitas yang memungkinkan Anda mengenal diri sendiri.
2. Temukan apa yang cocok dilakukan
Lari, meditasi, dan banyak cara lain yang dapat dilakukan oleh para overthinker di siang hari:
