Network
Namun, pastikan untuk memperhatikan ukuran porsi anda dan pilihan topping. Jika anda tidak hati-hati, ini dapat dengan mudah meningkatkan kalori.
Yogurt bisa menjadi tambahan yang sehat dan lezat untuk diet. Namun, tidak seperti kebanyakan yogurt biasa, yogurt beku biasanya mengandung banyak gula tambahan.
Menambahkan gula ke yogurt sebelum dibekukan dapat mencegah kristal es besar terbentuk dan memastikan yogurt beku tetap memiliki tekstur krim yang mirip dengan es krim.
Ini juga membuat rasanya lebih dapat diterima, sehingga rasanya manis dan tajam, bukan asam.
Namun, yogurt beku masih dapat mengandung lebih banyak gula daripada yogurt pemanis gula biasa.
Jika es krim mengandung lebih banyak lemak daripada yogurt beku, maka yogurt beku juga dapat mengandung gula lebh banyak daripada es krim. Inilah alasannya kenapa yogurt beku harus dijadikan sebagai makanan penutup.***
