Network
7. Smoothie Jeruk dan Pisang
Meskipun beberapa makanan memiliki lebih banyak kalium daripada pisang, namun kalium yang terkandung dalam pisang dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah.
Kandungan Vitamin B6 dalam smoothie ini dapat membantu menjaga kadar gula darah lebih stabil.
8. Smoothie Youghurt Blueberry dan Jeruk
Blueberry dan jeruk segar kaya akan Vitamin C, antioksidan, dan serat, sehingga merupakan sarapan yang lebih sehat.
Setengah cangkir jus jeruk memberikan kira-kira jumlah nutrisi yang sama dengan yang ditemukan dalam buah segar.***
