Network
Tomat merupakan buah yang sehat yang kaya akan manfaat. Diketahui, tomat bisa mencegah penyakit jantung, stroke, hingga kematan.
Zat seperti jeli disekitar biji tomat kaya akan salisilat yang memiliki efek anti pembekuan darah.
Baca Juga: Tak Gentar, Tersangka Kasus Perjudian Nikahi Kekasih di Rutan Mapolres Jakarta Utara
5. Smoothie Blueberry
Biji dalam buah blueberry kaya akan serat dan sarat dengan lignan, manfaatnya adalah untuk memperlambat pertumbuhan tumor dalam kanker payudara wanita.
Biji blueberry juga mengandung magnesium untuk membantu mengontrol gula darah dan asam omega-3 untuk menurunkan trigliserida dan mengurangi peradangan.
6. Smoothie Mangga
Layaknya jeruk, buah berwarna kuning pekat ini tingga akan beta-karoten dan mengandung lebih banyak Vitamin C.
Kandungan serat yang tinggi dalam smoothie mangga memicu perasaan kenyang lebih cepat.
Baca Juga: 5 Cara Untuk Membuat Bulu Alis Menjadi Makin Tebal
