PR TASIKMALAYA - Perlu diketahui ada manfaatnya tidur menghadap ke kiri.
Rupanya, semua orang harus tidur miring ke kiri.
Karena ada beberapa manfaat tidur miring menghadap ke kiri salah satunya untuk mengurangi mendengkur.
Dan berikut, manfaat tidur menghadap ke kiri, dikutip PikiranRakyat-Taskimalaya.com melalui Tips and Tricks pada Selasa, 21 Desember 2021.
Baca Juga: Beda dari yang Lain, Ini Cara Ratu Elizabeth II Belanja Kebutuhan jelang Perayaan Natal
1. Mengurangi mendengkur
Bosan mendengar teman atau pasangan mu mengeluh tentang dengkuran mu yang mengguncang kamar sepanjang malam?
Kamu mungkin bisa mengendalikannya dengan tidur miring ke kiri.
Apalagi jika kamu tidur telentang, kamu mendengkur lebih keras.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Ini Video Bukti Varian Omicron Hanya Dibuat-buat Media?
Itu disebabkan karena lidah, mulut, dan rahang mu benar-benar rileks saat tidur.
Sehingga saat kamu telentang, ini menyebabkan dengkuran.
2. Dapat membantu melawan refluks asam
Makan terlalu banyak sebelum tidur? Ini bisa menyebabkan refluks asam sepanjang malam.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 21 Desember 2021: Capricorn, Aquarius, Sagitarius, Pisces, Dihargai karena Pandangan
Para ahli mengatakan seseorang harus tidur miring ke kiri yang bisa membantu mengurangi perasaan itu.
3. Membantu mengurangi kerja keras jantungmu
Kamu dapat mengurangi kerja keras jantungmu dengan tidur miring ke kiri.
Jika kamu tidur seperti ini, lebih mudah jantungmu mengedarkan darah ke seluruh tubuh mu.
Baca Juga: Tes Psikologi: Temukan Kemampuan Psikis Anda Hanya dari Lingkaran ini, Salah Satunya Jadi Kuat
4. Wanita hamil bisa memanfaatkan ini
Wanita yang sedang hamil sering disarankan untuk tidur miring ke kiri. Mengapa?
Jika kamu tidur miring ke kanan, rahim mu menekan hati (yang bisa ditemukan di sisi kanan tubuh kamu).
5. Membantu kelenjar getah bening
Bahkan kelenjar getah bening mu mendapat manfaat dari cara tidur mu di sebelah kiri.
Hal itu membantu tubuh menyaring cairan melalui tubuh kamu lebih cepat.
Tidur miring ke kanan? Ini bisa membuat kelenjar getah bening mu bekerja lebih lambat.***