Network
Banyak minuman kopi yang beredar dipasaran mengandung sejumlah gula tambahan.
Gula yang ditambahkan umumnya menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang lebih tinggi.
Mengkonsumsi gula tambahan secara berlebihan dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung dan banyak masalah kesehatan lainnya.
American Heart Association merekomendasikan agar anak-anak tidak mengkonsumsi lebih dari 6 sendok teh atau sekitar 25 gram gula tambahan per hari.
Pada kasus tertentu anak-anak dan wanita hamil sebagian lebih sensitif terhadap efek kafein.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan batas 100 mg sehari, Ini setara dengan sekitar satu cangkir kopi 8 ons untuk remaja berusia 12-18 tahun.
Asupan di atas 300 mg kafein per hari dikaitkan dengan risiko keguguran dan berat badan bayi yang lahir lebih rendah.
Baca Juga: Ilmuwan Sebut Potensi Pandemi Masa Depan yang Lebih Buruk dari Covid-19: Kemajuan Tidak Boleh Hilang
Beberapa penelitian juga menyebutkan beberapa kopi dapat meningkatkan asam lambung seseorang.
