Manfaat Kopi dengan Trigonelin dan Asam Klorogenik di Dalamnya hingga Banyak Digemari Anak Muda di Amerika

Baca Juga: Kevin Fiege Ungkap Alasan Spider-Man Muncul dalam Film Venom

Kafein dalam kopi belum terbukti dapat mengurangi penyerapan kalsium, yang dapat menghambat pertumbuhan tulang pada remaja.

Kopi tidak menghambat pertumbuhan, tetapi dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Kafein dalam kopi meningkatkan kerja jantung sehingga dapat mengganggu waktu tidur.

Sebuah studi yang dilakukan selama dua minggu dilakukan pada 191 siswa sekolah menengah.

Baca Juga: Beberapa Makanan Ini dapat Menurunkan Tingkat Libido, Simak Penjelasannya

mereka memeriksa pola tidur dan asupan makanan dan minuman siswa yang mengandung kafein.

Ditemukan bahwa asupan kafein berkisar antara 0-800 milligram per hari.

Asupan kafein yang lebih tinggi dikaitkan dengan berkurangnya atau terganggunya tidur di malam hari.

Remaja yang kurang tidur cenderung berkinerja buruk di bidang akademik dan mengonsumsi makanan yang lebih tinggi gula dan kalori.

Baca Juga: Tes psikologi: Pilih Matahari Mana yang paling Menarik Untuk Menerima Pesan Mendalam Bagi Karakter Anda

Sehingga hal tersebut merupakan pendorong obesitas pada masa kanak-kanak.