Network
PR TASIKMALAYA - Banyak ahli merekomendasikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup, namun minum air hangat ternyata memiliki manfaat lebih.
Akan tetapi, perlu diperhatikan suhu air hangat agar tidak meminum air yang panas agar tidak membuat lidah melepuh.
Saat meminum air hangat juga dianjurkan mencampurnya dengan perasan lemon atau jeruk nipis.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari heathline berikut manfaat minum air hangat.
Baca Juga: Novia Widyasari Diperkosa hingga Hamil, Ernest Prakasa: Kenang Namanya, Melawan Atas Namanya
1. Meningkatkan fungsi saraf
Tidak memiliki cakupan air yang cukup, fungsi saraf pada tubuh akan memberikan efek negatif.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa meminum air hangat dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf.
Penelitian ini menunjukan minum air hangat dapat meningkatkan aktivitas otak dan mengurangi kecemasan.
Baca Juga: Soal Pemalakan Sopir Truk di Tomang, Polisi Imbau Pengendara Melapor
2. Menurunkan stress
Minum air hangat diketahui dapat meningkatkan sistem saraf dan mengurangi kecemasan.
Maka dari itu, sebuah studi menyebutkan jika sedikit minum air hangat dapat mengurangi rasa tenang dan emosi yang positif.
Sehingga minum air hangat dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan meningkatkan suasana hati dan tingkat stress.
3. Meredakan hidung tersumbat
Secangkir air hangat dapat menghasilkan uap dan dapat menghirup uap lembut tersebut untuk melonggarkan hidung tersumbat.
Saat hidung tersumbat ada selaput lendir di seluruh sinus dan tenggorokan.
Sehingga saat minum air hangat dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.***
