Perhatikan Isyarat Tubuh dan Pikiran yang Menandakan Ingin Istirahat dan Menenangkan Diri

Baca Juga: Bus Transjakarta Tabrak Pos Polisi, Sopir Akan Diperiksa Sesuai SOP

2. Ingin Makan Banyak

Nafsu makan tiba-tiba meningkat dan segala sesuatu makanan yang ada di depan mata rasanya ingin dimakan.

Hal tersebut bisa dipicu karena stres dan inilah waktu yang tepat untuk meluangkan waktu sendiri.

3. Kewalahan oleh Hal-hal Kecil

Biasanya hal-hal kecil yang diaanggap sepele dan mudah dikerjakan kini menjadi lebih sulit.

Baca Juga: Ditanya Najwa Shihab Soal Video 'Doktrin Membunuh', Elite Ormas Pemuda Pancasila: Sedang Mencari...

Hal ini dikarenakan butuh waktu sendiri untuk me-refresh otak agar lebih berpikir jernih.

4. Memarahi Orang yang Dicintai

Saat emosi tidak terkontrol, memarahi orang yang sebenarnya tidak bersalah bahkan orang yang dicintai bisa terjadi.

Ketika emosi memuncak lebih baik untuk gunakan waktu sendiri dan tenangkan emosi sejenak.

Baca Juga: Tinggalkan Manchester United, Michael Carrick Sebut Ralf Rangnick

5. Ingin Bersembunyi

Saat diri ingin selalu bersembunyi maka waktu yang tepat untuk menenangkan diri.