Network
PR TASIKMALAYA – Menurunkan berat badan adalah perjuangan yang cukup melelahkan dan memerlukan konsistensi tinggi.
Mulai dari perubahan gaya hidup hingga kebiasaan makan dilakukan demi mencapai berat badan yang ideal dan tidak berlebihan.
Banyak orang memilih diet ketat demi menurunkan berat badan, di mana mereka akan membatasi asupan berbagai makanan.
Meski termasuk efektif, ada beberapa cara lain yang dapat menurunkan berat badan tanpa perlu diet ketat.
Baca Juga: Gus Miftah Ucapkan Rasa Terima Kasih di Hari Guru Nasional 2021: Guru Bukan Orang Hebat, Namun ...
Misalnya defisit kalori, di mana Anda diharuskan mengurangi jumlah asupan kalori harian tanpa membatasi dengan ekstrem apa yang harus dimakan.
Menurut ahli, beberapa cara berikut juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Indian Express, inilah tips bantu turunkan berat badan tanpa harus diet ketat.
