Network
PR TASIKMALAYA – Kolagen memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, seperti pada kulit, rambut, sendi, dan otot.
Kolagen merupakan salah satu protein dan bagian penting dari jaringan ikat pada tubuh, seperti kulit, rambut, tulang, kuku, sendi, otot, pembuluh darah, tulang rawan, sel, plasenta, hingga organ lainnya.
Kolagen terdiri dari ribuan asam amino atau bahan penyusun protein. Tujuan adanya kolagen yaitu untuk memberikan struktur elastisitas atau kekencangan pada tubuh.
Diet kolagen adalah cara makan yang membatasi asupan gula dan memasukkan makanan yang kaya akan kolagen, suplemen makanan kolagen, atau makanan yang meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi kolagen.
Baca Juga: 3 Langkah Tepat agar Bisa Berhubungan Kembali dengan Gebetan Lama, Nomor 1 Bisa Jadi Opsi Menarik!
Secara alami, kolagen terdiri dari proses kompleks yang melibatkan asam amino, tembaga, seng, dan vitamin C.
Kolagen biasanya ditemukan pada bagian hewani, seperti ayam, daging, ikan, dan produk susu.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tubuh menjadi rendah dan diet kolagen dapat membantu memulihkan beberapa tanda penuaan.
Sebelum memulai diet kolagen, disarankan untuk meminum suplemen kolagen atau jenis minuman khusus tulang.
Baca Juga: Aksi Teror Bersenjata Terjadi di Tambang Batu Bara Pakistan, Tiga Pekerja Tewas
Suntikan kolagen atau suplemen kolagen juga merupakan bagian dari diet kolagen. Namun menurut penelitian, suntik kolagen masih menjadi penelitian tahap awal yang belum cukup bukti pendukung mengenai keamanannya.
Sumber makanan kolagen
