Network
Kacang Arab mengandung sumber protein dan serat yang baik dan mereka juga menawarkan beberapa vitamin dan mineral.
Diantaranya ada kalsium, besi, kalium, magnesium, fosfor, folat, dan vitamin A.
Baca Juga: dr. Oky Pratama Ungkap Alasan Beri Hadiah Nominal Miliaran untuk Ria Ricis dan Teuku Ryan
2. Kurma dan kacang kenari
Kacang ini mengandung lemak dan protein sehat sedangkan kurma mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, dan serat.
Segenggam kenari bisa sangat mengenyangkan ditambah kurma segar atau kering dapat membantu pencegahan gigi dari berlubang.
Namun, kurma dan kenari mengandung kalori tinggi, jadi berhati-hatilah untuk tidak memakannya sering-sering.
Baca Juga: Ria Ricis Disebut 'Main-main' Saat Akad Nikah dengan Teuku Ryan, Ustaz Yusuf Mansur: Sampai Saya...
3. Selai kacang
Selai kacang mengandung protein dan lemak sehat, kita dapat memilih selai kacang pilihan dan mencampurnya dengan buah-buahan seperti apel, pisang, atau buah beri.
