Network
Jika benar-benar sedang mengidam apel atau buah persik, kupas dulu dan makan dagingnya saja.
4. Biji-bijian
Makanan apa pun yang mengandung gandum pasti mengandung gluten di dalamnya dan bisa menjadi penyebab radang usus.
Ada banyak alternatif bebas gluten di luar sana, seperti nasi putih.
Baca Juga: Vega Darwanti Beberkan Kondisi Terkini Tukul Arwana yang Masih Butuh Perawatan Khusus, Ada Apa ?
5. Gorengan dan makanan berlemak
Sulit bagi kita untuk menolak makan goreng-gorengan seperti tahu isi, tempe atau bakwan.
Akan tetapi bagi penderita usus, makanan yang digoreng benar-benar dapat mengiritasi usus dan bahkan menyebabkan diare.
Alternatifnya, konsumsilah makan makanan dikukus dan seperti singkong rebus.
Baca Juga: Ujian Solskjaer Sesungguhnya Baru Dimulai Saat Hadapi City di Derby Manchester
