Network
PR TASIKMALAYA - Apakah Anda sering merasa tidak memiliki waktu untuk diri sendiri? Atau seringkali merasa sangat kewalahan dan tidak tahu 'batasan hidup'?
Anda perlu mengenali apa yang sebenarnya terjadi pada diri sendiri karena mungkin berkaitan dengan 'batasan hidup'.
Hal itu adalah salah satu tanda yang menunjukkan bahwa Anda butuh 'batasan hidup'.
Baca Juga: Sopir Vanessa Angel Dijaga Ketat Polisi, Pemeriksaan Dilakukan Setelah Pulih
Lantas, sebenarnya apa saja tanda-tanda bahwa kita butuh batasan dalam hidup?
Tidak perlu khawatir, salah satu psikolog, Analisa Widya Ningrum membahas terkait hal tersebut.
Ia mengaku mendapatkan banyak pertanyaan terkait dengan batasan personal atau personal boundaries.
Baca Juga: Tom Hanks Tolak Tawaran Jeff Bezos untuk Jelajahi Luar Angkasa, Ini Alasannya!
“Cukup sering komentar di YouTube maupun Instagram yang request aku bahas soal Personal Boundaries,” ujarnya.
Sebelum menjelaskan tanda bahwa kita membutuhkan batasan dalam hidup, Analisa Widya Ningrum menjelaskan makna ‘personal boundaries’ itu sendiri.
“Kalau secara harfiah sih, intinya merupakan sebuah tindakan seseorang untuk membatasi diri dan menciptakan jarak dengan orang lain,” ujarnya.
Baca Juga: Kepribadian Terbaik dan Terburuk Aries, Percaya Diri hingga Terlalu Kompetitif!
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Instagram @analisa.widyaningrum, berikut ini tanda yang perlu kita perhatikan terkait dengan batasan personal:
- Sering merasa kewalahan (overwhelmed)
- Seringkali merasa tidak ikhlas memberikan bantuan kepada orang lain
- Menghindari interaksi dengan orang-orang tertentu
- Merasa sulit memiliki waktu untuk diri sendiri
- Merasa ingin hilang sejenak
Baca Juga: Raffi Ahmad Ungkap Awal Pertemuan dengan Produser sebelum Sukses: Pertama Itu John Fer
Itulah 5 tanda bahwa kita membutuhkan batasan di dalam hidup.
Lantas, apa hal selanjutnya yang dapat kita lakukan untuk menciptakan batasan atau personal boundaries?
Dalam unggahan tersebut, Analisa Widya Ningrum mengungkapkan bahwa kita dapat mencoba memahami terlebih dahulu apa yang kita butuhkan.
Baca Juga: Prediksi Celta Vigo vs Barcelona di La Liga Spanyol 6 November 2021, Barca Kehilangan Banyak Pemain!
Kemudian Anda dapat meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri.
Tahapan yang terakhir, Anda dapat menyampaikan semua hal yang Anda butuhkan.***
