Network
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Hari Ini 1 November 2021: Ada Perubahan Mendadak Capricorn, Pisces Jangan Naif!
Selain itu, stres juga dapat menyebabkan peradangan, yang dalam jangka panjang berisiko lebih tinggi terkena flu daripada orang yang tidak mengalami stres berkelanjutan.
5. Mengkonsumsi lemak yang jenuh
Lemak jenuh seperti dalam daging sapi dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi overdrive, yang menyebabkan peradangan.
Sementara asam lemak omega-3 tak jenuh dalam salmon atau tuna, bersifat anti-inflamasi dan dapat mengendalikan beberapa protein yang membantu tubuh mengenali patogen.
Baca Juga: Oki Setiana Dewi Bocorkan Konsep Pernikahan Ria Ricis dan Teuku Ryan: Mereka...
6. Minum antibiotik pada gejala pertama sakit tenggorokan
Antibiotik dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan bakteri, karena mengurangi sel darah putih penangkal penyakit tertentu.
Selain itu, antibiotik juga mengganggu molekul yang memberi sinyal protein peningkat sistem kekebalan tubuh untuk bekerja.
Biarkan tubuh melawan penyakit dengan sendirinya sebelum minum antibiotik, karena akan menjadi lebih rentan terhadap virus atau bakteri.
