Network
PR TASIKMALAYA – Ternyata kebiasaan buruk dapat merusak sistem kekebalan tubuh, terlalu lama duduk menjadi salah satunya.
Beberapa kebiasaan buruk dapat mempengaruhi produksi sel darah putih, yaitu zat yang akan melawan penyakit dalam tubuh.
Gaya hidup yang kurang sehat serta kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari dapat membuat tubuh rentan terserang penyakit, sehingga merusak sistem kekebalan.
Berikut tujuh kebiasaan buruk yang merusak sistem kekebalan tubuh, salah satunya terlalu lama duduk, yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Healthy.
1. Kurang tidur
Tidur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menyerang bakteri, virus, dan pemicu baru lainnya.
Tidak cukup tidur berarti tubuh tidak bisa melawan penyakit secara efektif termasuk pilek.
Baca Juga: Tak Undang Banyak, Oki Setiana Dewi Bocorkan List Tamu Pernikahan Ria Ricis dan Teuku Ryan
