Network
PR TASIKMALAYA - Asuapan makanan seperti buah dan sayuran menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Karenanya, penting bagi kita untuk mengonsumsi buah dan sayur agar nutrisi yang baik bagi kesehatan dapat terpenuhi.
Nutrisi yang terkandung dalam beberapa jenis buah juga memainkan peran penting terhadap kesehatan otak.
Baca Juga: Jessica Iskandar Jatuh Sakit Usai Seminggu Menikah, Vincent Verhaag: Agak Parno...
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari One Green Planet, berikut merupakan buah yang
Blueberry
Blueberry adalah salah satu buah beri yang paling padat nutrisi, antara lain mengandung serat, Vitamin C, K, dan mangan.
Baca Juga: Kondisi Kesehatan Jessica Iskandar Langsung Drop Setelah Menikah? Ini Penjelasan Vincent Verhaag
Penelitian menunjukkan bahwa blueberry dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
