Network
Sebuah artikel ulasan tahun 2015 di Journal of General Internal Medicine melaporkan bahwa orang yang berdiet vegetarian kehilangan lebih banyak berat badan daripada mereka yang berdiet non-vegetarian.
Menjadi vegetarian dapat menurunkan berat badan lebih banyak daripada orang yang masih makan telur dan produk susu.
Baca Juga: Tips Kesehatan: Mau Kulit Kamu Terlihat Lebih Cerah dan Bersih? Coba Konsumsi Rutin Rempah Ini!
3. Kulit akan lebih membaik
Kulit yang bersih bisa dimulai dari dalam tubuh.
Perbanyak buah dan sayuran, yang juga mengandung vitamin seperti A, C, dan E yang dikenal dapat melawan radikal bebas penyebab noda.
4. Perut tidak merasa kembung
Tubuh mencerna daging merah lebih lambat daripada makanan lain, itulah sebabnya Anda mungkin merasakan sembelit, sakit perut, dan peningkatan gas setelah makan malam dengan daging.
Baca Juga: Hidup Miskin Menanti Putri Mako dan Kei Komuro di New York, Ada Apa?
Tidak memakan daging merah dalam jangka panjang, Anda akan menambahkan bakteri sehat di usus, yang dapat menurunkan peradangan di seluruh tubuh dan membuat tidak terlalu kembung.
