Network
PR TASIKMALAYA - Ada beberapa alasan yang menjadi penyebab ketika Anda tidak merasa lapar di pagi hari.
Sebagaimana diketahui bahwa kegiatan sarapan merupakan hal yang tidak kalah penting dilakukan pada saat pagi hari.
Namun, tak sedikit orang yang merasa tidak lapar di pagi hari sehingga melewatkan kegiatan sarapan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, berikut ini beberapa penyebab ketika Anda tidak merasa lapar saat pagi hari.
1. Hamil
Wanita hamil biasa akan mengalami gejala morning sickness yang ditandai dengan mual hingga muntah.
Baca Juga: Lesti Kejora Ngaku Khilaf, Rizky Billar Singgung Nama Danang DA, Ada Apa?
Bahkan di masa kehamilan selama trimester pertama sekitar 80 persen wanita hamil akan mengalami morning sickness yang mengakibatkan tidak merasa lapar di pagi hari.
Itulah beberapa alasan yang menjadi penyebab seseorang tidak meras lapar saat di pagi hari.
2. Makan malam di waktu larut
Baca Juga: Dispatch Beberkan Fakta Menarik Tentang Kim Seon Ho dan Choi Young Ah
Salah satu penyebab mengapa Anda tidak merasa lapar saat pagi hari adalah karena Anda makan malam atau camilan di waktu larut.
Jika Anda makan di waktu larut terutama mengonsumsi makanan yang tinggi lemak atau protein, maka dapat memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
3. Cemas dan depresi
Baca Juga: Akhirnya Lucinta Luna Akui Jika Dirinya adalah Muhammad Fatah: Jujur, Selama Gue ...
Rasa cemas akan berdampak pada tingkat rasa lapar yang Anda rasakan.
Bahkan, apabila rasa cemas berlebih yang menyebabkan depresi bisa menjadi alasan dalam perubahan nafsu makan.
Selain itu, kecemasan yang dirasakan saat malam hari juga dapat meningkatkan kadar hormon stres tertentu yang mengurangi nafsu makan pada saat bangun tidur.***
