Network
Itulah beberapa alasan yang menjadi penyebab seseorang tidak meras lapar saat di pagi hari.
2. Makan malam di waktu larut
Baca Juga: Dispatch Beberkan Fakta Menarik Tentang Kim Seon Ho dan Choi Young Ah
Salah satu penyebab mengapa Anda tidak merasa lapar saat pagi hari adalah karena Anda makan malam atau camilan di waktu larut.
Jika Anda makan di waktu larut terutama mengonsumsi makanan yang tinggi lemak atau protein, maka dapat memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
3. Cemas dan depresi
Baca Juga: Akhirnya Lucinta Luna Akui Jika Dirinya adalah Muhammad Fatah: Jujur, Selama Gue ...
Rasa cemas akan berdampak pada tingkat rasa lapar yang Anda rasakan.
Bahkan, apabila rasa cemas berlebih yang menyebabkan depresi bisa menjadi alasan dalam perubahan nafsu makan.
Selain itu, kecemasan yang dirasakan saat malam hari juga dapat meningkatkan kadar hormon stres tertentu yang mengurangi nafsu makan pada saat bangun tidur.***
