Network
Nasi merah sudah dikenal sebagai makanan pengganti nasi putih untuk para penderita diabetes.
Rasanya yang hambar dinilai sangat baik untuk menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Merasa Tak Pantas Miliki Keinginan Mulia Ini Sebelum Meninggal, Ria Ricis: Aku Pendosa…
2. Ubi jalar
Mengonsumsi ubi jalar bisa menjadi alternatif pengganti nasi putih oleh penderita diabetes.
Meski rasanya manis, tetapi ubi jalar rasa manisnya alami dan memiliki nilai glikemik yang rendah.
Baca Juga: Pengakuan Cinta Laura Soal Lelaki Beracun Kembali Disorot Usai Vincent Verhaag Nikahi Jedar: Bodoh
3. Gandum utuh
Gandum utuh merupakan salah satu makanan yang disebut-sebut sebagai makanan paling sehat bagi penderita diabetes.
Hal tersebut dikarenakan gandum utuh diklaim bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
