Network
Tapi makan terlalu sedikit juga tidak boleh untuk dilakukan.
Sebab makan dengan porsi yang lebih sedikit dari biasanya juga bisa menyebabkan jumlah kalori yang masuk berkurang.
Sedangkan kalori dalam tubuh harus terpenuhi sesuai dengan kebutuhan agar metabolisme terjaga dengan baik.
2. Terbiasa rebahan
Terbiasa tiduran atau rebahan sebenarnya juga tidak bisa dikatakan kebiasaan yang baik.
Baca Juga: Sebut Gagal Mendidik, Mahfud MD: 86 Persen Koruptor Lulusan Perguruan Tinggi
Sebab bila kamu terlalu banyak rebahan akan menyebabkan penurunan pada kalori secara signifikan.
Untuk mengatasinya, alangkah lebih baik kalau kamu juga aktif untuk bergerak melakukan kegiatan rumah.
Misalnya seperti bersih-bersih, naik-turun tangga, memasak, menyapu dan mengepel lantai agar kalori bisa terbakar.
