Network
PR TASIKMALAYA - Selenium termasuk elemen nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menunjang kesehatan.
Mungkin kita sering mendengar tentang nutrisi selenium ini, lantas dari makanan apa kita bisa mendapatkan asupan selenium?
Sumber selenium terbaik di antaranya terdapat pada kacang-kacangan, ikan, dan unggas.
Baca Juga: Bongkar Konsep Rumah Impian Rizky Billar dan Lesti Kejora, Agen Properti: Dia Penginnya…
Lantas mengapa kita membutuhkan selenium?
Selenium adalah nutrisi yang dibutuhkan manusia untuk tetap sehat.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman Medical News Today, selenium ini memainkan peran dalam banyak proses metabolisme di dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Disebut Kesulitan untuk Mempertahankan Hubungan Asmaranya, Apakah Anda Termasuk?
Termasuk fungsi reproduksi, fungsi kelenjar tiroid dan proses produksi DNA, melindungi tubuh dari infeksi tidak luput dari peran serta selenium.
Selenium juga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
