Network
Melacak berat badan Anda dan segera mengkonfirmasi tenaga medis jika ada perubahan drastis dalam berat badan.
Menahan diri dari mengkonsumsi makanan yang terlalu asin atau mengandung jumlah natrium yang tinggi karena natrium meningkatkan retensi air lebih lanjut.
Juga berbaring sedemikian rupa sehingga Anda menentang efek gravitasi juga memastikan bantuan dan pengurangan pembengkakan.
Minum banyak air, meskipun kedengarannya kontradiktif, minum cukup banyak cairan membantu dalam menghilangkan akumulasi cairan dalam tubuh. Perhatikan bahwa semua makanan yang membantu dalam mengurangi retensi air adalah diuretik alami.
3. Perut gas
Kelebihan gas di perut tidak hanya disebabkan oleh menelan udara tetapi juga karena makanan tertentu yang tidak dicerna dengan baik di perut.
Apakah Anda bersendawa tanpa henti setelah makan makanan tertentu?
Itu karena ada makanan tertentu seperti kubis, bawang dan lain-lain yang kaya serat dan yang menghasilkan gas sebagai produk sampingan setelah pencernaaan.
Baca Juga: Beberkan Reaksi Lesti Kejora Saat Tahu Dirinya Beli Mobil Lagi, Rizky Billar: Saya Bangga
