Network
PR TASIKMALAYA – Pola hidup sehat dan makan makanan yang bergizi, ternyata sangat berpengaruh penting bagi kesehatan fisik dan kinerja otak.
Makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak mengandung zat-zat baik bagi tubuh.
Zat-zat baik yang terkandung dalam makanan untuk meningkatkan kecerdasan otak seperti lemak sehat, serat, protein, vitamin, dan antioksidan.
Baca Juga: 12 Kebiasaan Unik Orang Jenius Setiap Hari, Salah Satunya Suka Rebahan
Berikut 12 makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan otak seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Healthy.
1. Berry
Stroberry, blueberry, dan blackberry mengandung sifat antioksidan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.
Baca Juga: Ruben Onsu Rela Lakukan Ini Sebelum Tidur, Netizen Malah Sorot Ulah Thania
Bahkan menurut penelitian, buah-buahan tersebut efektif menurunkan kemungkinan gangguan kognitif seperti pikun.
