Simak Tips Berikut untuk Mengatasi Rasa Cemas Saat Zoom Meeting

- 17 Juni 2021, 11:15 WIB
Simak sejumlah tips berikut untuk mencegah dan mengatasi rasa cemas saat melakukan zoom meeting. Salah satunya soal penampilan.*
Simak sejumlah tips berikut untuk mencegah dan mengatasi rasa cemas saat melakukan zoom meeting. Salah satunya soal penampilan.* /Anna Shvets/pexels/

Tetap duduk di posisi yang sama, tatapan terlatih ke layar, juga membuat tubuh dan mata Anda tegang.

Sangat normal untuk membutuhkan beberapa istirahat, dan Anda mungkin tidak selalu memiliki kesempatan di antara pertemuan.

Baca Juga: Rizky DA Unggah Foto Putranya Usai Lesti Kejora Lamaran, Netizen: Mau Posting Anak Tapi Dibuat Endorse

Lakukanlah istirahat dan meminta izin untuk, mematikan sebentar kamera Anda untuk berdiri dan meregangkan tubuh

Istirahatkan mata Anda dengan memberi diri Anda. Istirahat memandang jendela selama 2 menit.

Cari posisi yang lebih nyaman. Pastikan untuk menghindari "beristirahat" dengan beralih ke proyek lain.

Penampilan

Baca Juga: Kode Redeem PUBG Mobile Hari ini 17 Juni 2021, Dapatkan Jaster Hero Headgear!

Saat Anda menavigasi bekerja melalui video, jangan lupa bahwa meskipun Anda secara fisik di rumah, Anda tetap bekerja.

Berpakaian untuk hari telecommuting seperti yang Anda lakukan untuk hari kerja biasa membantu otak Anda beralih ke mode kerja atau sekolah.

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah