Dapat Merusak Kesehatan Ginjal, Kurangi Konsumsi 5 Makanan Berikut: Salah Satunya Daging

Maka lebih baik untuk mengurangi konsumsi produk daging babi olahan , termasuk salami, ham, bacon, dan sosis.

Baca Juga: Posisi Tidur dengan Pasangan Ungkap Banyak Hal Tentang Hubungan Anda, Salah Satunya Sebagai Jendela Emosional

4. Kentang
Kentang adalah sumber potasium yang kaya , mengemas hingga 1.640 miligram nutrisi.

Sayangnya, jika Anda memiliki masalah ginjal, ini dapat menyebabkan masalah pada organ ini.

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam American Journal of Nephrology meneliti mengenai jumlah kalium pada individu.

Di antara 36.359 subjek yang diteliti, individu dengan kadar kalium serum lebih tinggi dan memiliki penyakit ginjal kronis risiko kematian semakin tinggi.

Baca Juga: Meski Punya Nutrisi Baik, Berikut Dampak Buruk yang Ditimbulkan dari Es Krim untuk Tubuh!

5. Keripik
Makanan asin seperti keripik tidak hanya buruk untuk lingkar pinggang Anda, mereka juga dapat membahayakan ginjal Anda.

Sebuah makalah tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Kidney and Blood Pressure Research mengemukakan mengenai konsumsi asupan garam.

Dari 12.126 subjek penelitian, mereka yang asupan garamnya paling besar 29% lebih mungkin mengalami gangguan fungsi ginjal.