Network
6. Sayuran mentah
Yang ini khusus untuk mereka yang sadar diet dan percaya bahwa salad itu enak kapan saja sepanjang hari.
Sayuran mentah atau salad mungkin bukan makanan terbaik untuk dimakan saat perut kosong.
Mereka penuh dengan serat kasar yang bisa memberi beban ekstra saat perut kosong.
Mereka juga bisa menyebabkan perut kembung dan sakit perut saat dimakan dengan perut kosong.
7. Kopi
Memulai hari dengan secangkir kopi adalah praktik yang sangat umum.
Tampaknya ini cara mudah untuk istirahat dari tidur, tetapi minum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan asam lambung.
Ini merangsang sekresi asam klorida dalam sistem pencernaan yang menyebabkan gastritis pada beberapa orang.***
