Network
PR TASIKMALAYA - Menjalani puasa di bulan Ramadhan ketika pandemi Covid-19 tentu berbeda dari tahun-tahun sebelumnya.
Hal tersebut tentu berakibat terhadap berbagai macam hal dimana salah satunya adalah suasana hati atau mood.
Tara de Thouars, BA, M.Psi, Psi selaku Psikolog klinis dari Universitas Indonesia membagikan kiat-kiat sederhana untuk menjaga suasana hati atau mood ketika puasa.
Baca Juga: Viral di TikTok, Berikut Lirik Stereo Hearts - Gym Class Heroes feat Adam Levine
Hal pertama yang harus dilakukan adalah sadar akan keadaan dimana pandemi Covid-19 masih berlangsung dan belum selesai.
"Menerima keadaan, jangan menyesali sesuatu yang tidak bisa diubah karena seluruh dunia tengah mengalaminya," kata Tara pada Senin, 19 April 2021.
Meskipun menerima keadaan bukan berarti pasrah namun harus memikirkan hal positif.
Baca Juga: Tunjukkan Perhatian, Billy Syahputra Ajak Memes Prameswari Sahur Bersama di Lokasi Syuting
"Menerima keadaan bukan berarti kita benar-benar pasrah. Hidup penuh dengan pilihan, coba lakukan sesuatu yang positif, yang bisa menaikkan mood kita lebih baik," ujarnya menambahkan.
