Network
PR TASIKMALAYA - Bulan suci Ramadhan yang berlangsung dengan adanya pandemi Covid-19 yang masih melanda seluruh dunia berpengaruh terhadap aktivitas sehari-hari.
Memasuki bulan Ramadhan di mana setiap muslim wajib berpuasa, Analisa Widyaningrum selaku psikolog menyatakan bahwa saat ini harus dijadikan momentum untuk bangkit saat menghadapi pandemi Covid-19 agar hidup menjadi lebih positif.
Analisa Widyaningrum membagikan empat tips untuk menjadikan bulan Ramadhan sebagai momentum untuk kebangkitan diri agar hidup bisa menjadi lebih positif.
Baca Juga: Tunjukkan Perhatian, Billy Syahputra Ajak Memes Prameswari Sahur Bersama di Lokasi Syuting
1. Asupan Nutrisi
Untuk mengatur rutinitas yang biasa dilakukan agar menjadi hal positif serta bermanfaat di tengah pandemi Covid-19, maka harus mengatur asupan nutrisi.
Hal tersebut diungkapkan Analisa Widyaningrum dalam Konferensi pers yang digelar secara virtual pada pada Rabu, 21 April 2021.
Baca Juga: Dapatkan Skin Epic untuk Heromu Gratis! Kode Redeem Mobile Legends (ML) Hari Kamis, 22 April 2021
“Pertama jagalah asupan nutrisi mulai dari cairan hingga makanan. Meski kita menahan nafsu makan di masa puasa selama 30 hari, kita harus memberikan tubuh kita nutrisi seimbang untuk makanan dan cairan. Kenapa? karena itu berpengaruh besar pada otak dan mood,” kata Analisa dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Antara.
