Network
Tidak selalu benar jika makan banyak akan membuat tubuh lebih kuat saat menjalani ibadah puasa. Faktanya, terlalu banyak mengkonsumsi kalori, tubuh justru cenderung akan mudah terasa lapar.
Oleh sebab itu, dibanding mengkonsumi makanan berlemak, sangat dianjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi protein tinggi.
Konsumsi makanan yang cukup saat berpuasa juga dapat menurunkan berat badan tubuh, selain itu, juga secara efektif memperbaharui sel-sel ketahanan tubuh.***(Zuliyan M Rizky/Prsoloraya.Pikiran-Rakyat.com)
