Network
Penelitian lain juga menemukan hal yang serupa ketika pengendara sepeda dapat menghasilkan tenaga lebih banyak 3,5 persen dengan jarak sejauh 24 mil perjalanan
2. Meningkatkan fokus dan reaksi
Baca Juga: Polri Tetapkan Cagub Sumbar Jadi Tersangka Kampanye di Luar Jadwal
Kafein sudah tidak diragukan lagi bahwa dapat meningkatkan fokus pikiran dimana dapat memberikan konsentrasi selama 1 sampai 3 jam berdasarkan penelitian yang telah dilakukan.
Kafein juga dapat meningkatkan kemampuan dalam berfikir serta reaksi cepat yang berguna untuk atlet baseball atau tenis
3. Kafein berguna bagi kontraksi otot atlet
Beberapa tes menunjukkan kafein dapat memperkuat kontraksi otot. Jadi bagi atlet angkat berat, kafein mungkin dapat memberikan sedikit dorongan.
Baca Juga: Pejabat Kemensos Ditangkap KPK, Wakil Ketua MPR RI: Semoga Jadi Penyemangat Tangkap Harun Masiku
Kandungan kafein berdasarkan tes yang telah dilakukan dapat memperkuat kontraksi otot hal tersebut berguna bagi atlet angkat besi yang bsisa memberikan sedikit dorongan.
Namun, bagi olahraga atletik, para dokter menyarankan untuk tidak mengkonsumsi kafein karena dapat mengganggu kesehatan seperti kurang tidur, mual, gelisah sampai sakit kepala.
