Hartley mengunkapkan bahwa waktu ideal mengkonsumsi kafein adalah 2 – 3 jam sebelum melakukan olahraga karena butuh waktu bagi kafein untuk masuk kedalam tubuh serta memanfaatkan penggunaan lemak.***
-
Senin, 13 Mei 2024 -
Network
-
Network
Hartley mengunkapkan bahwa waktu ideal mengkonsumsi kafein adalah 2 – 3 jam sebelum melakukan olahraga karena butuh waktu bagi kafein untuk masuk kedalam tubuh serta memanfaatkan penggunaan lemak.***
Editor: Tita Salsabila
Sumber: PMJ News
