Network
Kafein yang terdapat dalam kopi mampu merangsang pelepasan dopamine dan menghambat adenosine. Hal ini mengakibatkan meningkatnya energi dan mengurangi kelelahan.
Dalam meningkatkan energi, kafein akan meneyrap 99 persen kandungan kafein dalam 45 menit.
Sementara itu, kandungan kafein dalam teh lebih rendah. Namun, teh kaya akan L-theanine yang merupakan senyawa antioksidan yang efektif untuk meningkatkan gelombang alfa di otak.
Kemudian membantu menjaga kewaspadaan dan tetap tenang serta santai pada saat yang sama.
Baca Juga: Penemuan Jasad WNI dalam Koper di Mekkah Ditangani KJRI Jeddah dan Kemenlu RI
Manfaat lain dari kafein adalah dapat menurunkan berat badan, karena jumlah kalori yang terbakar dalam tubuh akan meningkat sebanyak 3-13 persen dan menjaga efek ini selama tiga jam setelah minum.
Selan kopi, teh juga menginduksi penurunan berat badan karena adanya senyawa polifenol, khususnya theaflavin.***
