PR TASIKMALAYA - Simak mengenai manfaat kolang kaling yang diketahui punya manfaat kesehatan untuk jangka panjang dan pendek.
Buah kolang kaling tentu sudah familiar bagi masyarakat. Makanan berwarna putih bening dengan tekstur yang padat dan kenyal punya peminat banyak di kalangan masyarakat Indonesia.
Akan tetapi, ada kandungan baik dari kolang kaling untuk kesehatan. Seperti memiliki karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, hingga antioksidan.
Inilah manfaat kolang kaling bagi kesehatan, sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News.
Manfaat Kolang Kaling
1. memiliki Kandungan Vitamin C
Baca Juga: Sering Jadi Menu Takjil Ramadhan, Simak Khasiat Konsumsi Kolang Kaling bagi Kesehatan
Ada kandungan Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam kolang kaling, diketahui bisa perkuat sistem kekebalan tubuh hingga percepat penyembuhan.
2. Kesehatan Jantung
Jika ingin jantung tetap sehat, konsumsi kolang kaling merupakan pilihan bagus. Karena ada kandungan kalium untuk fungsi jantung lebih baik.
3. Baik untuk Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, kolang kaling punya indeks glikemik rendah dan mengandung serat larut yang membantu mengontrol kadar gula darah.
4. Menjaga Kesegaran Tubuh
Baca Juga: Resep Membuat Es Kolang Kaling Nikmat dan Menyegarkan, Cocok untuk Pelepas Dahaga Waktu Puasa!
Konsumsi kolang kaling membuat kondisi tubuh menjadi segar, kandungan air lebih dan rasa yang segar sangat bagus untuk tubuh.
5. Sistem Pencernaan
Serat pada kolang kaling bisa membantu pencernaan, bahkan orang yang mengalami masalah sembelit disarankan konsumsi ini secara berkala.***