PR TASIKMALAYA - Meskipun ada banyak cara untuk menikmati tomat, Anda harus membiasakan diri Anda dengan manfaat jus tomat. Jus tomat mentah adalah makanan super yang memiliki kandungan nutrisi esensial yang kaya, vitamin A, vitamin K, vitamin B kompleks, dan mineral seperti zat besi, magnesium, dan fosfor.
Minuman jus tomat akan memberi Anda banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan secara ilmiah.
Bahkan, jika seseorang merasa malas makan, ada di antaranya yang lebih memilih mengonsumsi jus tomat saja untuk mendapatkan nutrisinya.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, inilah beberapa manfaat jus tomat untuk kesehatan Anda.
Baca Juga: Melalui Lagu Dreamers, Jungkook BTS Puncaki 200 Juta Streaming Pengguna Spotify
1. Sumber yang kaya akan vitamin A dan C
Seperti yang telah disebutkan, jus tomat merupakan sumber Vitamin A dan C yang melimpah. Vitamin ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan penglihatan. Vitamin-vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Vitamin C juga membantu produksi kolagen dan menjaga kulit tetap kencang dan kenyal.
Jus tomat juga mengandung luteini dan zeaxanthini yang, bersama dengan vitamin A dan C, membantu melawan radikal bebas dan menjaga tubuh tetap sehat.
2. Mencegah kolesterol tinggi
Baca Juga: Tes IQ: Bukan Anak Senja Biasa! Kamu Terbukti Cerdas Jika Bisa Mengenali 3 Perbedaan di Sana
Minum jus tomat juga dapat membantu mencegah kolesterol tinggi. Jus tomat kaya akan serat yang membantu memecah LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Tomat juga mengandung niasin atau Vitamin B3 yang dikenal untuk menstabilkan kolesterol.
Serat dalam jus juga dapat menurunkan tekanan darah, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan dalam hal ini.
3. Mengatur pergerakan usus
Salah satu masalah terbesar yang dihadapi para lansia adalah buang air besar yang tidak teratur. Solusi terbaik yang tersedia untuk mengatasi hal ini adalah jus tomat. Serat dalam jus tomat menjaga kesehatan hati, membantu pencernaan, mencegah sembelit dan dengan demikian, mengatur dan membantu pergerakan usus.
Baca Juga: ATURAN MAKIN KETAT! Catat Syarat dan Ketentuan Terbaru Pengajuan KUR BRI 2023
4. Detoksifikasi
Jus tomat memiliki efek detoksifikasi pada tubuh karena adanya klorin dan sulfur. Hati dan ginjal kita bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh kita. Oleh karena itu, agar tubuh tetap sehat, kedua organ ini harus tetap dalam keadaan sehat.
Klorin alami membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, sementara sulfur melindungi mereka dari segala jenis infeksi. Karena tomat mengandung keduanya, untuk membuang semua racun dalam tubuh Anda, yang Anda butuhkan hanyalah segelas jus tomat.
5. Kesehatan kulit
Baca Juga: 4 Kematian Karakter 'The Last of Us’ Paling Mengerikan, Ada Perry Dipenggal Sadis oleh Bloater
Jus tomat untuk kulit memiliki banyak manfaat. Ini membantu dalam menghilangkan penyamakan, melawan perubahan warna kulit, membantu dalam mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur sekresi sebum pada kulit berminyak. Sesuai dengan beberapa penelitian pada tikus, jus tomat juga dapat mengurangi risiko kanker kulit.
6. Kesehatan rambut
Vitamin dan zat besi yang ada dalam jus tomat membantu dalam melestarikan serta menambah kilau pada rambut kusam, rusak dan tidak bernyawa.
Hal ini juga membantu dalam menyingkirkan kulit kepala gatal serta ketombe. Cukup oleskan jus tomat segar ke kulit kepala dan rambut Anda setelah Anda mencucinya dengan sampo dan biarkan selama 4-5 menit seperti halnya Anda mendiamkan kondisioner pada rambut Anda. Bilas dengan air dingin setelahnya.***