PR TASIKMALAYA - Untuk memulai hari, aktivitas sarapan merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan.
Kali ini, ada dua resep sarapan berprotein tinggi yang harus Anda coba untuk memulai pagi dengan baik.
Cobalah resep sarapan berprotein tinggi yang disebutkan di dalam artikel ini untuk memuaskan selera Anda tanpa mengurangi khasiatnya.
Simak berikut dua resep sarapan yang mudah dibuat dan mengandung protein tinggi, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Pinkvilla.
Baca Juga: One Piece: Alasan Dr Vegapunk Tertarik dengan Kru Topi Jerami, Ada Hubungannya dengan Sanji?
Pancake bayam dengan kenari cincang
Bahan yang dibutuhkan:
1 cangkir tepung oat
1 cangkir susu
1 sendok makan ekstrak vanila
2 cangkir bayam, cincang
2 sendok makan kenari
1. Ambil blender dan campur bayam dan susu bersama-sama.
Baca Juga: 5 Judul Lagu BTS yang ARMY Inginkan di Konser ‘Yet to Come Busan'
2. Lalu, tambahkan tepung gandum di dalamnya bersama dengan ekstrak vanila dan pertahankan konsistensinya tetap kental namun berair.
3. Kemudian, panaskan korset dan sebarkan adonan di atasnya dan masak panekuk dari kedua sisi.
Sajikan dengan madu dan kenari cincang.
Taco telur
Bahan yang dibutuhkan:
Baca Juga: Tes Astrologi: 5 Zodiak Paling Egois, Dirinya Sendiri Adalah yang Paling Penting!
2 butir telur, rebus
Air
2 kulit taco
1 bawang bombay (potong dadu)
1 buah tomat (potong dadu)
1 wortel (potong dadu)
1 buah paprika (potong dadu)
1 sendok makan jagung
2 sendok makan minyak
Garam, merica, dan bubuk cabai merah sesuai selera
Selada (iris)
1. Ambil mangkuk tambahkan bawang merah, tomat, wortel, paprika, dan jagung bersama dengan garam, merica dan bubuk cabai merah dan aduk semuanya dengan baik.
Baca Juga: 10 Mata Uang Kripto yang Akan Terdampak Potensi Peraturan G20
2. Lalu, hancurkan telur dengan bantuan sendok dan masukan sayuran, campur semuanya dengan baik.
3. Kemudian, ambil kulit taco, dan panggang sampai garing dan sedikit kecoklatan.
4. Setelah selesai, letakkan daun selada di samping, isi campuran dan sajikan segera.***