PR TASIKMALAYA - dr. Zaidul Akbar dikenal karena resep Jurus Sehat Rasulullah (JSR).
Di mana resep JSR ini dipercaya dapat memberikan kesehatan atau mengobati beberapa penyakit.
Dalam pengenalannya, selain memberikan resep JSR, dr. Zaidul Akbar juga memaparkan mengenai manfaat dari bahan-bahan tersebut.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga memaparkan mengenai sarapan yang sehat. Sarapan biasanya untuk memberikan asupan energi untuk memulai aktivitas di hari itu.
Baca Juga: Info Lowongan Kerja BUMN di PT Varuna Tirta Prakasya, Tersedia 3 Posisi
Lantas, bagaimana ya kiat-kiat sarapan yang sehat ala dr. Zaidul Akbar? Simak selengkapnya!
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan Indonesia yang paling sehat adalah tempe. Karena tempe itu difermentasi dan menghasilkan probiotik. Probiotik merupakan kuman baik.
Namun, dalam pengolahannya untuk mempertahankan kebaikan dari tempe, tempe jangan digoreng.
Akan tetapi dimakan mentah dan dicocol dengan madu. Madu merupakan sumber asam amino.
Baca Juga: Tes Psikologi: Tidak Terduga! Ternyata Bentuk Kuku Dapat Menceritakan Kepribadian Anda
Selain itu, madu dapat diganti dengan kurma. Jadi, makan tempe mentah dengan kurma. Atau bisa juga tempe mentah dan kurma dimakan dengan roti diolah menjadi sandwich.
Menurut dr. Zaidul Akbar, lebih baik tidak konsumsi minyak. Karena minyak itu berat untuk sel di tubuh. Jika sudah rutin sarapan dengan tempe mentah, madu dan kurma lama-lama tubuh akan mereset kembali.
Minuman yang baik untuk sarapan itu adalah teh serai, teh jahe atau teh kayu manis. Tetapi, tidak disarankan untuk yang instan.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari kanal YouTube Sobat Herbal, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak sarapan banyak-banyak.
Karena ketika pagi hari terjadi perubahan hormon. Dari yang malam, tidur hormonnya rileks menjadi pagi dengan hormon yang waspada. Artinya, sudah saatnya untuk beraktivitas.
Sehingga, ketika sarapan minum madu dengan air hangat dan potongan buah itu sudah cukup. Atau air jahe hangat, diberi jeruk nipis sedikit, serai dan kayu manis itu juga sudah memenuhi untuk sarapan.
Sarapan yang terbaik menurut dr. Zaidul Akbar adalah sarapan yang tidak terlalu berat dan tinggi kolesterol. Supaya badan tetap sehat sehingga ibadah dapat maksimal.***