4 Resep dr. Zaidul Akbar untuk Menurunkan Kolesterol, Bahannya Sangat Mudah Didapatkan

PR TASIKMALAYA – Diketahui, kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh.

Sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan di dalam tubuh, diproduksi oleh se-sel hati.

Akan tetapi harus diingat, tingkat kolesterol yang tinggi sangat membahayakan bagi tubuh.

Beberapa penyakit yang timbul akibat kolesterol tinggi seperti jantung, stroke, serta buruknya sirkulasi darah.

Baca Juga: Tes Psikologi: Ternyata dari Cara dan Posisi Tidur Berkaitan dengan Jati Diri Anda Sebenarnya

Namun Anda tidak perlu khawatir, ternyata kolesterol dapat diturunkan dengan resep herbal ala dr. Zaidul Akbar.

Seperti yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari buku Resep Sehat JSR karya dr. Zaidul Akbar, berikut 4 resep herbal alami untuk menurunkan kolesterol.

A. Resep 1 (Ultimate Detoks)

Baca Juga: Berhasil Menarik Perhatian, Serial Loki Musim Kedua Mendapatkan Rating TV yang Diharapkan

Bahan:

1 batang serai, 1 buah pare muda, dan air secukupnya.

Cara membuat:

Potong kecil-kecil serai, kemudian potong pare menjadi beberapa bagian kecil (buang bijinya)

Setelah serai dan pare dipotong, rebus kedua bahan tersebut

Catatan: minum ramuan menjelang tidur dan di pagi hari

Ramuan ini juga sangat bagus untuk membersihkan (detoks) tubuh.

Baca Juga: Tes IQ: Bukan 2! Pakai Akal Detektif dan Hitung Lagi Jumlah Sebenarnya Panda di Gambar Ini

B. Resep 2 (Ultimate wortel)

Bahan:

3 buah wortel, 2 batang seledri, 1 buah jeruk nipis, 1 jeruk lemon, kunyit 1.5 jempol orang dewasa, 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa, 1 daun kale ukuran besar, ¼ sdt lada hitam, dan sedikit air.

Cara membuat:

Campurkan semua bahan menggunakan blender

Catatan:

Ramuan dapat dikonsumsi dua kali sehari, jika suka boleh ditambah dengan madu. Sebaiknya diminum selagi ramuan masih hangat.

Selain menurunkan kolesterol, ramuan ini juga berkhasiat untuk detoks tubuh serta suplai tenaga.

Baca Juga: Tes Psikologi: Pilihan Pola Garis Paling Rumit Bisa Ungkap Pendapat Orang Lain Tentang Anda yang Sebenarnya

C. Resep 3 (Power of six)

Bahan:

1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa, 1 batang serai, 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa, temulawak seukuran ½ jempol orang dewasa.

Selanjutnya kencur seukuran ½ kelingking orang dewasa, kayu manis seukuran ¾ kelingking orang dewasa, 300 ml air, madu secukupnya, dan perasan jeruk nipis.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Ada Makna Khusus! Posisi Telinga Bisa Katakan Apakah Anda Mengandalkan Logika atau Intuisi

Cara membuat:

Rebus semua bahan hingga aromanya tercium wangi

Tunggu hingga ramuan hangat, kemudian masukkan madu dan sedikit perasan jeruk nipis. 

Baca Juga: Tes Psikologi: Ternyata Kucing yang Dipilih Paling Lucu Bisa Ungkap Cara Orang Lain Melihat Anda

D. Resep 4 (Kesehatan Usus)

Bahan:

1 sdm minyak zaitun dan 1 sdm madu

Cara membuat:

Konsumsilah kedua bahan tersebut setiap sebelum tidur

Catatan: ramuan ini tidak dianjurkan bagi yang sedang mengidap diare. 

Baca Juga: Tes Kepribadian: Manakah Pasangan si Pria? Jawablah untuk Mengetahui Karakter Tersembunyi Anda

E. Catatan tambahan

Kolesterol sebenarnya merupakan komponen tubuh yang bermanfaat.

Kolesterol tidak perlu dimusuhi, namun harus dijaga agar tetap stabil dan normal.

Hindari makanan yang mengandung lemak trans, tinggi gula, dan makanan yang minim serat.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Ternyata Menyimpan Makna! Letak Tahi Lalat di Wajah Tunjukkan Siapa Anda yang Sebenarnya

Ketika memiliki kolesterol yang tinggi sebaiknya perbanyaklah mengonsumsi air putih dengan pH netral/alkali.

Selain itu, konsumsilah kacang-kacangan, sayur, dan buah.

Lakukan juga secara rutin puasa sunnah.

Sebagaimana yang diketahui, puasa merupakan ibadah yang ternyata memiliki manfaat baik untuk kesehatan, diantaranya menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh.***